触覚
朋美 安倍触覚は私たちの日常において、目には見えない大切な役割を果たしています。
特に手のひらや指先を通じて得られる感触は、幸福感に深く関わっています。
例えば、柔らかい毛布に触れたときの温かさや、滑らかな石を握ったときの心地よさは、
瞬時にリラックスや安心感をもたらします。
この感覚は、触れることが直接的に脳に働きかけ、心を落ち着かせ、幸福感を引き起こすからです。
肌への穏やかな触れ合いは、脳内で「オキシトシン」と呼ばれるホルモンの分泌を促進し、
ストレスを軽減し、幸福感を増強させる効果があると言われています。
たとえば、ペットを撫でる瞬間や、自然素材の心地よい感触に触れたとき、
心が温かくなるのを感じたことはありませんか？
それはまさに、このホルモンが作用しているからです。
また、手で物に触れることで、単なる感覚以上に「つながり」を感じることもあります。
温かいカップに手を添えるだけで、心が落ち着き、ほっとする瞬間が訪れることもあるでしょう。
手のひらや指先で感じる微細な感触は、私たちの心と体を結びつけ、
幸福感を引き出す大切な手段となっているようです。
身近で簡単なリラックス方法として、触覚を活用してみてはいかがでしょうか。
私は、秋の夜長、
毛布にくるまって、ホットミルクを飲みながら、物思いにふけってみようかな。
このブログが皆様にとって、何かの”気づき”に繋がると嬉しいです。
つたない文章を最後までお読みいただき、ありがとうございます。
皆様にとって未来が、健やかで輝かしいものでありますよう、お祈りいたします。
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